中医养生 / 养生误区

十种药食同源的健康吃法

19-01-29

首页打开新的一页 ▓药食同源的药材或者说食物，也叫做中药零食。中药类零食也是食补的一种，比一般零食健康，比中药稳妥，所以很多人慢慢的喜欢吃的，所以就给大家说说我们生活中常见中药零食有哪些，以及如何食用才能起到保健养生的效果。十种药食同源的...

18-11-10

一、饭后立即吃水果■■ ■■结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。原因：食物进入胃以后，需要经过1~2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。现在我们吃完饭都会想要吃一道饭后水果，认为这样是...

18-11-09

洗脸是再简单不过的一件事了。然而，生活客网最新载文，刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎戈尔博士总结出的洗脸最该避免的9个错。文章指出，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。洗脸是再简单不过的一件事...

18-11-09

牛奶是我们最熟悉的食品，■■它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好很多人也许就不清楚了。■■牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。下面为你指出生活中一些喝牛奶的错误认识和做法，现在开始一...

18-11-09

洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗？洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的...

18-11-09

【导读】科学饮食始终是人们注意与关心健康的首选问题。尽管如此，人们对饮食往往存在不少偏见、有害的习惯和值得怀疑的建议。对此，现代人亟需建立饮食文明的观念，使饮食文明成为现代文明与健康不可分割的一部分。长时间不进食会导致人体内胰岛素生成紊乱...

18-11-09

根据臀围选择内裤现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解，不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤，而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况，这与当今内裤的设计流行有一定的关系：三角裤的变化不大，有待内...

18-11-09

【导读】体内毒素超标的九个信号如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。想知道你的体毒素超标了吗，一起来看看你的身体是否有以下9个特征便秘实在是一件太痛苦的事情了，不仅让你的身体感觉到难受，同时...

18-11-09

【导读】我们总是会听到长辈们和我们讲他们一直以来的生活的一些常识我们拿来用，不会去研究这个办法到底是否可行或者是正确，今天小编将带领大家一起看一下十大最坑爹的保健常识，看看里面是否有你常用到的呢。错误一：流鼻血时要抬高下巴流鼻血在春季...

18-11-09

【导读】睡眠对于我们的重要性是不言而喻的，当我们处于睡眠状态的时候，身体的各部位都能够得到很好的休息，但是，如果睡眠的习惯上有一定的偏差，就会对睡眠的质量带来很大的影响甚至伤身。所以我们需要警惕一下这些比较常见的不良生活习惯。一、枕头过高...

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